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[求教]敖犬盤腿怎拉筋~~ |
| 房東：阿嘉 發表時間：2007-10-06 |
要怎麼像敖犬一樣盤腿 要拉哪邊的筋?? 要怎啦~~ |
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| 1 樓住戶：王子 發表時間：2007-10-06 |
先盤腿 然後往後躺 就可以拉到了 = = |
| 2 樓住戶：幻響 發表時間：2007-10-07 |
要壓膝蓋 2腳都要 腳踝也要 |
| 3 樓住戶：小肯 發表時間：2007-10-07 |
王子說的哪葛 很爽喔！！ 我試過 被我老師硬搬！ |
| 4 樓住戶：帥唷 發表時間：2007-10-07 |
沒天拉 要啥時能練成?? 還有腳踝要拉?? 怎拉?? |
| 5 樓住戶：KGB團員 發表時間：2007-10-07 |
盤腿坐著你不會嗎? 那招跟拉筋有啥關係 只是跳高一點然後瞬間用盤腿坐下而已 很難? 看你怕不怕痛而已 |
| 6 樓住戶：幻響 發表時間：2007-10-08 |
他是說雙盤腿吧= = 單盤不需要拉 雙盤要拉 |
| 7 樓住戶：阿呆 發表時間：2007-10-20 |
拉蝴蝶腳~ |
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